Die schmutzige Brille absetzen: Die Linse der positiven Emotionen beim expressiven Schreiben
Das Schreiben über unsere Probleme kann entlastend wirken. Allerdings besteht auch das Risiko, sich im Zirkel der negativen Emotionen zu […]
Wissenschaft
Zu mehr Lebensqualität mit dem Dankbarkeitstagebuch
Mitten in Pandemie, Lockdown und Existenzangst neigen wir dazu, vor allem die Schattenseiten des Daseins zu betrachten. Dies kann uns […]
Die Benefits des expressiven Schreibens
Wer schwierige oder gar traumatische Erlebnisse durchmacht, kann diese meist besser verarbeiten, wenn er oder sie darüber spricht. Wie die […]